Penyebab :
• Sering menahan buang air besar
• Kurang mengkonsumsi buah dan sayur yang berserat
Pengobatan :
• Perbanyak makan sayuran, seperti kangkung, kacang panjang, daun ketela, dll.
• Setelah makan nasi, langsung makan papaya yang banyak… terutama saat makan malam, besok pagi nya, pasti anda berak tanpa penghalang suatu apapun, hehe’
Mudah kan..??? gak perlu beli obat sana sini yang pastinya memberikan efek samping akibat bahan pengawet nya, ya gag???
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar